Tanto en trabajos convencionales como híbridos y a la distancia, ahora que ya se anunció que no habrá más semáforos de control del Covid-19 y las vacunas ya se universalizaron, se nota un gran cansancio en muchos trabajadores de distintos sectores. Los síntomas son muy parecidos a los detectados en el Síndrome del quemado o Burnout: depresión y ansiedad.
Una acción crucial para contar cosas positivas es escribir un “diario de gratitud”. En él, la persona cuenta las pequeñas satisfacciones que experimenta cada día. Otra forma de hacerlo es destinar un momento específico, cada cierto tiempo, para agradecer todo lo bueno que ocurre y a reflexionar sobre la forma en que ésto enriquece nuestra vida.
En general olvidamos preguntar cómo está la persona que tenemos delante o al otro lado de la pantalla. Otras veces, en pos de la misma eficiencia en el cumplimento de objeticos, los equipos dejan de reunirse o lo hacen de forma muy esporádica. Con ello se pierde el hilo y la coordinación de acciones resulta superficial y forzada.