Si bien el sobrepeso aparece por el consumo de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico y el descenso de la actividad f\u00edsica, tambi\u00e9n tiene origen en los problemas emocionales, se\u00f1al\u00f3 la especialista \u00c1ngeles Wolder.
\n\u201cNo comemos porque tengamos que comer, alimentarnos o nutrirnos, sino que estamos comiendo porque tenemos que llenar un vac\u00edo de frustraci\u00f3n, de exceso de responsabilidad, de rabia, tristeza o angustia; utilizamos la comida como una tapadera de las emociones\u201d, explic\u00f3 la fisioterapeuta en entrevista con Notimex.
\nEl hecho de comer impulsivamente, explic\u00f3 la especialista en decodificaci\u00f3n biol\u00f3gica, tambi\u00e9n puede responder a malas experiencias en el pasado como alguna situaci\u00f3n de violencia, desvalorizaci\u00f3n, hambre o carencia.
\n\u201cPor ejemplo, cuando la gente come todo el plato siempre es por miedo a que les vaya a faltar, por ello, siempre es recomendable que cuando se tenga un plato de comida se le informe al cerebro que no est\u00e1 obligado a comer todo\u201d, refiri\u00f3.
\nIndic\u00f3 que en primera instancia una persona come para apaciguar alguna emoci\u00f3n sin darse cuenta de las consecuencias que eso puede traer en un futuro, en este caso, el sobrepeso.
\nTambi\u00e9n, explic\u00f3 \u00c1ngeles Wolder la importancia de dormir bien, pues cuando las personas no descansan el cuerpo pide comida por el exceso de cortisol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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