{"id":134848,"date":"2020-08-31T14:35:47","date_gmt":"2020-08-31T19:35:47","guid":{"rendered":"https:\/\/laredsocial-noticias.com\/wp\/?p=134848"},"modified":"2020-08-31T14:35:51","modified_gmt":"2020-08-31T19:35:51","slug":"4-razones-por-la-cual-el-cafe-es-bueno-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laredsocial-noticias.com\/wp\/4-razones-por-la-cual-el-cafe-es-bueno-para-la-salud\/","title":{"rendered":"4 razones por la cual el caf\u00e9 es bueno para la salud"},"content":{"rendered":"<p><strong>Aurora Vargas<\/strong><\/p>\n<p>Lo primero que piensa nuestra mente al abrir lo ojos por la ma\u00f1ana es adem\u00e1s de seguir durmiendo es tomar una taza de caf\u00e9. Y claro que muchos de nosotros lo aplicamos antes de salir de casa.<\/p>\n<p>El caf\u00e9 es m\u00e1s que ese extra que nos energ\u00eda; sino es considerado uno de los principales placeres que tiene el ser humano; pues siempre que sea posible.<\/p>\n<p>\u00bfEs Ben\u00e9fico?<\/p>\n<p>Tom\u00e1ndose en forma adecuada y no como una bebida regular, el caf\u00e9 resulta ser muy ben\u00e9fico para la salud y no como antiguamente se cre\u00eda que era perjudicial para la salud. A decir , es una realidad que la cafe\u00edna altera nuestro sistema nervioso e incluso hace que nuestro coraz\u00f3n se acelere de manera impresionante, pero solo si su consumo es en cantidades altas, pero si uno tomar de 3 a 4 tazas no pasa nada.<\/p>\n<p>BENEFICIOS<\/p>\n<ul>\n<li>Mejora estado de concentraci\u00f3n y nos pone alerta, pero no te quita el sue\u00f1o.<\/li>\n<li>La gente que toma caf\u00e9 reduce el 65 por ciento de padecer Parkinson.<\/li>\n<li>El caf\u00e9 puede incrementar el desempe\u00f1o f\u00edsico de deportistas de resistencia,<\/li>\n<li>Se ha demostrado que el consumir 3 \u00f3 4 tazas al d\u00eda reduce las probabilidades de padecer c\u00e1ncer de col\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En realidad el caf\u00e9 no afecta a nuestro organismo, pero como se menciono su consumo debe ser moderado, pero \u00bfCu\u00e1nto debo tomar? Lo ideal es que se consuma entre 1.5 -3 mg\/kg del peso corporal, por ejemplo, si un hombre pesa 90 kilogramos debe ingerir 1.11 mg\/hg, lo cual equivale a tomar de 3 a 4 tazas de caf\u00e9 al d\u00eda, pero lo cierto es que la cafe\u00edna s\u00f3lo permanece en nuestro cuerpo alrededor de 3 o 4 horas por lo cual no existe ning\u00fan riesgo para nuestro organismo.<\/p>\n<p>Una buena opci\u00f3n es , SF Bay Coffee\u00a0 es una marca de caf\u00e9 gourmet y de especialidad en M\u00e9xico que tiene como principal objetivo encontrar las variedades de caf\u00e9 ar\u00e1bica m\u00e1s finas del mundo, para \u00a0tostar de manera artesanal los mejores granos de caf\u00e9. Con 40 a\u00f1os en la industria, esta marca ha trabajado para brindar caf\u00e9 100% ar\u00e1bica, de altura, para garantizar la mejor calidad y sabor en cada una de las presentaciones que ofrece a sus consumidores. Una empresa con est\u00e1ndares de la m\u00e1s alta calidad que trabaja de la mano con miles de peque\u00f1os productores de diferentes regiones del mundo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5184\" src=\"https:\/\/laredsocial-noticias.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5ssh4k4Q.jpeg\" alt=\"\" width=\"1026\" height=\"960\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aurora Vargas Lo primero que piensa nuestra mente al abrir lo ojos por la ma\u00f1ana es adem\u00e1s de seguir durmiendo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10707,10722],"tags":[5379,77,69],"class_list":["post-134848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tendencia","category-tendencias","tag-cafe","tag-principal","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - 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