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Mercado altamente recesivo y desempleo catapultan la econom\u00eda como un problema esencial, m\u00e1s importante a\u00fan que la propia salud y seguridad, lo que revierte la tendencia mostrada en los primeros meses de 2020, cuando la prioridad era evitar contagiarse de Covid-19, mencion\u00f3 Salinas.<\/p>\n
Para la cocreadora del podcast Empareja2, entre los riesgos del estr\u00e9s cr\u00f3nico se encuentran bajadas de defensas, presi\u00f3n arterial alta, diabetes, insuficiencia card\u00edaca, acn\u00e9, eccemas, depresi\u00f3n, ansiedad o problemas derivados de la tensi\u00f3n constante, como las contracturas musculares o el bruxismo que se produce al apretar la mand\u00edbula a menudo y de forma inconsciente cuando dormimos.<\/p>\n
En el trabajo, el estr\u00e9s entre los miembros de trabajo no s\u00f3lo disminuye la capacidad de concentraci\u00f3n y desempe\u00f1o, tambi\u00e9n incide en ambientes laborales altamente competitivos y hostiles, desenfocados y sin claridad en la resoluci\u00f3n de problemas, asegur\u00f3 la especialista.<\/p>\n
\u201cNo existen m\u00e9tricas exactas, pero a nivel global el estr\u00e9s cr\u00f3nico disminuye al menos 33% el \u00edndice de productividad y desvanece hasta en 46% la capacidad de resiliencia. Si consideramos que la agilidad es esencial para la sobrevivencia organizacional durante la pandemia, el estr\u00e9s se convierte en un tema crucial para los l\u00edderes empresariales\u201d, asegur\u00f3 Salinas.<\/p>\n
Entre las soluciones propuestas por la especialista para disminuir el estr\u00e9s, aparece el ejercicio f\u00edsico, meditaci\u00f3n y respiraci\u00f3n lenta. \u201cIncluso, conviene generar un programa laboral en el que se intercalen breves caminatas, terapias de mindfulnes y oraci\u00f3n para paliar los altos niveles de estr\u00e9s\u201d, dijo Salinas.<\/p>\n
La cocreadora de Empareja2 que realiza con su esposo, un empresario financiero, mencion\u00f3 que no es posible modificar los eventos externos, pero si crear rutinas y estrategias para obtener mayor resiliencia.<\/p>\n
\u201cAl estar dentro de una pandemia como la actual de Covid-19, nos volvemos m\u00e1s sensibles a contingencias adicionales, de ah\u00ed la importancia empresarial de enfocarse en estrategas para que sus colaboradores puedan manejar de mejor manera las situaciones de estr\u00e9s\u201d, dijo Salinas.<\/p>\n
La experta en Recursos Humanos mencion\u00f3 que la salud emocional se vuelve muy relevante en los centros laborales y a\u00fan no existen estrategias claras para enfrentar la incertidumbre que afecta a 8 de cada 10 profesionistas mexicanos.<\/p>\n
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