{"id":213706,"date":"2024-01-22T00:49:06","date_gmt":"2024-01-22T06:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/laredsocial-noticias.com\/wp\/?p=213706"},"modified":"2024-01-23T20:38:01","modified_gmt":"2024-01-24T02:38:01","slug":"abanico-sombras-y-rencuentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laredsocial-noticias.com\/wp\/abanico-sombras-y-rencuentro\/","title":{"rendered":"ABANICO\/ Sombras y rencuentro"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por Ivette Estrada<\/strong><\/p>\n<p>No es la soledad, es el aislamiento y la imposibilidad de conectar con nosotros lo que nos remite a una sociedad llena de ansiedad y depresi\u00f3n. Es el confinamiento real y emocional de qui\u00e9nes somos el que nos afecta, es la falta de \u201cnosotros\u201d mismos lo que inhibe la autoexpresi\u00f3n de quienes somos, la falta de soliloquios lo que nos remite a nulificar nuestras propias expresiones y a olvidar las misiones de vida construidas desde nuestra verdad y auto trascendencia.<\/p>\n<p>Cuando quedamos desarraigados de nosotros mismos e impedimos que nuestra propia voz aflore, el sentido de la vida se diluye y hace tambalear nuestros credos, sentidos de pertenencia y valores. Quedamos fuera de todo, incluso de nosotros, porque nos desconocemos.<\/p>\n<p>Vivimos hoy una silenciosa pandemia, la de la enfermedad mental. Y junto con ella existen arraigados estigmas, distancia y falsa de recursos para buscar ayuda psicol\u00f3gica. Nos hundimos en el silencio m\u00e1s denso: la propia auto ignorancia y, por ende, auto incomprensi\u00f3n.<\/p>\n<p>La amenaza entonces est\u00e1 latente: Una de cada cinco personas a nivel mundial padece ansiedad y depresi\u00f3n, males que causan descensos de la productividad hasta en 28.7% cada d\u00eda. Son enemigos que no pueden mantenerse ignorados. Asesinos silentes que deben desbaratarse\u2026<\/p>\n<p><strong>Soluciones<\/strong><\/p>\n<p>La soluci\u00f3n m\u00e1s pragm\u00e1tica en estos momentos es la telemedicina: empleo de plataformas que permiten a las personas conectarse con profesionales de la salud mental desde cualquier lugar. Son soluciones de alta demanda. En 2023, las consultas psicol\u00f3gicas aumentaron 300% y representaron m\u00e1s de un tercio de las demandas de salud a distancia.<\/p>\n<p>Daniel Silberman, fundador de Mediclic, firma experta de salud a distancia, asegura que las mujeres son el grupo que m\u00e1s solicit\u00f3 consultas psicol\u00f3gicas (65%), mientras de los 18 a los 30 a\u00f1os el grupo de edad con mayores demandas en esta especialidad m\u00e9dica (36%), seguido por el grupo de 41 a 50 a\u00f1os, quienes reportan el 31% de la demanda.<\/p>\n<p>Los estragos de la salud mental en el \u00e1rea profesional son muy bastos: desigualdad y discriminaci\u00f3n al no ser considerados para nuevos proyectos y responsabilidades, lo que incidir\u00e1 en trabas al crecimiento profesional y limitar\u00e1 la autoestima.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n incapacita procesos de creaci\u00f3n e innovaci\u00f3n y la enfermedad mental se convierte en una de las m\u00e1s incapacitantes en el ambiente laboral. Esto al inhibir procesos de comunicaci\u00f3n efectiva, asertividad, manejo adecuado del tiempo y otras habilidades blandas o eminentemente humanas como aconsejar y negociar.<\/p>\n<p>Mejorar la salud mental en el entorno laboral implica promoverla, capacitar e informar, proporcionar recursos y apoyos como puede ser la inscripci\u00f3n a servicios de telemedicina. Las sesiones de meditaci\u00f3n, pausas activas, sesiones de resoluci\u00f3n de conflictos y manejo del estr\u00e9s, por ejemplo, se brindan a trav\u00e9s de plataformas como Mediclic.<\/p>\n<p>Sin embargo, \u00bfcu\u00e1les son las soluciones de fondo?, \u00bfen qu\u00e9 momento ahogamos nuestra voz interna y nos perdimos en un mundo de luces falsas y estereotipos?, \u00bfcu\u00e1ndo nos olvidamos de qui\u00e9nes somos y fuimos en pos de roles para justificar nuestra existencia?<\/p>\n<p>En un mundo maniqueo, superficial y hedonista, nos perdimos en las sombras y ahora andamos a pasos acelerados en busca de estereotipos impuestos de lo que vale y es digno de emulaci\u00f3n, aunque no corresponda a nuestros verdaderos credos y conceptos de val\u00eda, o nos refugiamos en un pasado romantizado y roro, extinto.<\/p>\n<p>Es momento de asumir nuestro auto reconocimiento de los seres que somos, de lo que en este momento vivimos, de desarraigar juicios falsos de nosotros y otros antes de conectar con los dem\u00e1s. Es momento de rencontrarnos.<\/p>\n<p>Los caminos m\u00e1s sencillos son la meditaci\u00f3n, el soliloquio, la oraci\u00f3n y la capacidad de escrudi\u00f1ar qui\u00e9nes somos. Escribir puede ser un camino de autosalvaci\u00f3n contra los fantasmas internos, la incomprensi\u00f3n y la locura que cobijan las dudas, ansiedad, depresi\u00f3n y el propio estr\u00e9s. Es momento de reencontrarnos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Ivette Estrada No es la soledad, es el aislamiento y la imposibilidad de conectar con nosotros lo que nos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11735,11736],"tags":[11774,4959,11698,77],"class_list":["post-213706","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-columnas","category-columnistas","tag-abanico","tag-featured","tag-ivette-estrada","tag-principal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>ABANICO\/ Sombras y rencuentro - NOTICIAS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/laredsocial-noticias.com\/wp\/abanico-sombras-y-rencuentro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ABANICO\/ Sombras y rencuentro - 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