Hay muchas razones por las que las personas podr\u00edan querer dejar de tomar medicamentos para perder peso. Ya sea por el costo, los efectos secundarios o simplemente porque ya se alcanz\u00f3 la meta de kilos por perder, y es normal que surjan dudas al momento de dejar los medicamentos tipo GLP-1, como Wegovy, Ozempic y otros. \u00bfVoy a volver a subir de peso? \u00bfVa a regresar mi hambre desenfrenada?<\/p>\n
La Dra. Laura Choi, cirujana especializada en p\u00e9rdida de peso del Hospital Houston Methodist y experta en el tema, nos explica sobre lo que alguien puede esperar al dejar estos medicamentos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 le pasa al cuerpo cuando dejas de tomar medicamentos para bajar de peso?<\/p>\n
Los agonistas del receptor GLP-1 son una clase de medicamentos dise\u00f1ados para imitar la hormona que lleva ese mismo nombre: p\u00e9ptido similar al glucag\u00f3n tipo 1. Estos medicamentos, como la semaglutida o la tirzepatida, estimulan al p\u00e1ncreas para producir insulina y ralentizan el vaciado del est\u00f3mago. Eso ayuda a que te sientas lleno m\u00e1s r\u00e1pido y por m\u00e1s tiempo. Adem\u00e1s, afectan al cerebro reduciendo las se\u00f1ales de hambre \u2014lo que muchos que los toman llaman \u201cruido de comida\u201d, esa constante vocecita de antojos o pensamientos sobre comida.
\nEntonces, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando los dejas?<\/p>\n
Tu nivel de az\u00facar en sangre sube
\n\u201cTenemos que recordar que los medicamentos GLP-1 originalmente se dise\u00f1aron para el control de la diabetes\u201d, explica la Dra. Choi. \u201cCuando los quitas, los s\u00edntomas diab\u00e9ticos y los niveles altos de az\u00facar regresan. Si alguien es diab\u00e9tico o prediab\u00e9tico, entonces puede que sus niveles de glucosa se disparen y cueste mucho controlarlos\u201d.<\/p>\n
Los s\u00edntomas de niveles altos de glucosa pueden incluir mucha sed, orinar con frecuencia, dolor de cabeza y fatiga, y pueden llevar a deshidrataci\u00f3n, mareo, n\u00e1useas o v\u00f3mito. Tambi\u00e9n podr\u00edas tener mayor riesgo de infecciones por hongos, como infecciones vaginales o en la piel.<\/p>\n
Cualquier efecto secundario se reducir\u00e1 o desaparecer\u00e1
\nAlgunas personas tienen efectos secundarios cuando toman medicamentos GLP-1. Estos efectos \u2014como n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea o estre\u00f1imiento\u2014 suelen aparecer cuando alguien empieza con el tratamiento o sube la dosis. Muchos de estos s\u00edntomas se pueden manejar f\u00e1cilmente tomando suficiente agua, comiendo despacio y aumentando el consumo de fibra.<\/p>\n
Todos los efectos secundarios que hayas tenido al tomar estos medicamentos deber\u00edan desaparecer una vez que dejes de tomarlos.<\/p>\n
Tu hambre \u2014incluidos los antojos\u2014 regresa
\nCuando est\u00e1s tomando un medicamento para bajar de peso, tu apetito puede cambiar dr\u00e1sticamente. Alguien que antes pensaba en comida todo el d\u00eda y com\u00eda porciones grandes puede volverse completamente indiferente a la comida y sentirse satisfecho con porciones peque\u00f1as.<\/p>\n
Pero cuando bajas la dosis o dejas el medicamento del todo, ese temido \u201cruido de comida\u201d \u2014los pensamientos constantes sobre comida\u2014 suele volver. La Dra. Choi dice que esto tiene que ver con c\u00f3mo funcionan estos medicamentos, afectando cu\u00e1nta hambre siente tu cerebro realmente.<\/p>\n
\u201cEstamos hablando de un equilibrio muy complejo de diferentes tipos de neurotransmisores e interacciones en tu cerebro que provocan la sensaci\u00f3n de hambre\u201d, afirma la experta en peso. \u201cPorque, al final, lo que impulsa a buscar comida y comer \u2014lo que suma calor\u00edas al cuerpo\u2014 es c\u00f3mo experimenta el cerebro el hambre. Siempre nos preocupa recuperar el peso, y eso est\u00e1 muy ligado a que regrese el hambre. Por eso tenemos que apoyarnos a\u00fan m\u00e1s en los cambios de estilo de vida cuando llegue el momento de dejar estos medicamentos o si ya no tienes acceso a ellos\u201d.<\/p>\n
\u00bfSubes de peso despu\u00e9s de dejar los medicamentos GLP-1? \u00bfY qu\u00e9 tan r\u00e1pido?
\nLa Dra. Choi puntualiza que todav\u00eda se est\u00e1n recolectando datos e investigando m\u00e1s para entender mejor c\u00f3mo afecta al cuerpo dejar estos medicamentos. Pero, \u00bfcu\u00e1nto peso se puede llegar a recuperar? Ella menciona que los mejores datos hasta ahora vienen de estudios en personas que dejaron el medicamento durante un a\u00f1o completo.
\n\u201cLos estudios basados en datos muestran que se recupera alrededor del 37% del peso perdido en un a\u00f1o, pero eso puede variar mucho\u201d, explica la Dra. Choi. \u201cEse 37% es un promedio, lo cual tambi\u00e9n es una forma optimista de verlo, porque significa que has mantenido el 63% de lo que perdiste\u201d.<\/p>\n
La cantidad de peso que recuperes \u2014y qu\u00e9 tan r\u00e1pido\u2014 va a depender de cada persona. Un factor clave, seg\u00fan la Dra. Choi, es cu\u00e1ntos ciclos de p\u00e9rdida y ganancia de peso has tenido a lo largo de tu vida.<\/p>\n
\u201cCuantos m\u00e1s ciclos de \u2018bajo de peso y vuelvo a subir\u2019 hayas tenido, m\u00e1s probable es que tu cuerpo recupere peso m\u00e1s r\u00e1pido\u201d, dice. \u201cHay gente que dice cosas como: \u2018\u00a1Apenas huelo la comida y ya sub\u00ed de peso otra vez!\u2019. Claro, es una exageraci\u00f3n, pero as\u00ed puede sentirse por la velocidad con la que algunas personas recuperan peso\u201d.<\/p>\n
Adem\u00e1s, igual que con la p\u00e9rdida de peso, muchos factores influyen en la ganancia, algunos que puedes controlar y otros que no.<\/p>\n
\u201cTambi\u00e9n depende de si realmente cambiaste tu forma de comer o tus h\u00e1bitos de ejercicio cuando tu nivel de hambre cambi\u00f3\u201d, comenta la especialista del Hospital Houston Methodist. \u201cO si pas\u00f3 algo que te caus\u00f3 mucho estr\u00e9s, como perder el trabajo o el seguro m\u00e9dico. Esas cosas tambi\u00e9n afectan el cuerpo, y pueden hacer que recuperes peso m\u00e1s r\u00e1pido\u201d.<\/p>\n
Un estudio reciente en la revista BMC Medicine encontr\u00f3 que una ganancia significativa de peso puede empezar tan pronto como a las ocho semanas de haber dejado el medicamento.<\/p>\n
\u00bfExiste algo como un ‘s\u00edndrome de abstinencia’ al dejar estos medicamentos?
\n\u201cCreo que la palabra \u2018abstinencia\u2019 podr\u00eda aplicarse, pero es m\u00e1s como perder los beneficios\u201d, se\u00f1ala la Dra. Choi. \u201cEsa es una mejor forma de describirlo que decir \u2018abstinencia\u2019. Perder los beneficios de estos medicamentos \u2014si te estaban funcionando\u2014 puede sentirse como una abstinencia porque tu cuerpo y tu comportamiento pueden volver r\u00e1pidamente a c\u00f3mo eran antes del tratamiento\u201d.<\/p>\n
La Dra. Choi subraya que volver a sentir lo que sent\u00edas antes de tomar estos medicamentos puede ser desmoralizante o sentirse como un retroceso, sobre todo si notaste cambios positivos en tu vida.<\/p>\n
\u201cLo que la gente llama \u2018abstinencia\u2019 puede ser que volver a sentir hambre como antes del tratamiento se sienta peor que antes, porque tu cuerpo ya se hab\u00eda adaptado al perder volumen de grasa\u201d, explica. \u201cTu cuerpo ya no funciona igual ahora que perdiste parte de esa grasa. Entonces, se vuelve m\u00e1s protector, porque todos necesitamos cierto nivel de grasa en el cuerpo\u201d.<\/p>\n
Esa reacci\u00f3n exagerada hacia el hambre y la retenci\u00f3n de calor\u00edas es una respuesta natural de protecci\u00f3n. Cuando tienes un peso m\u00e1s bajo y ya no est\u00e1s tomando el medicamento, tu cerebro y tu cuerpo priorizan almacenar grasa y ven la reducci\u00f3n de calor\u00edas como una se\u00f1al de alarma, lo que puede hacer que subas de peso incluso si mantienes h\u00e1bitos saludables como comer porciones peque\u00f1as.<\/p>\n
\u00bfLos medicamentos para bajar de peso est\u00e1n pensados para usarse a largo plazo?
\nHay muchos medicamentos que, una vez que los empiezas, est\u00e1n pensados para tomarse de forma indefinida, como los que controlan la presi\u00f3n arterial o el colesterol. \u00bfDeber\u00edamos pensar lo mismo sobre los medicamentos para bajar de peso?<\/p>\n
\u201cLa forma en que estos medicamentos ayudan no sugiere que de repente ya no los vas a necesitar\u201d, indaga la Dra. Choi. \u201cLa mayor\u00eda de las veces no recuperas todo el peso perdido, pero s\u00ed una parte, as\u00ed que sabemos que hay efectos persistentes. Pero estos medicamentos tambi\u00e9n deber\u00edan ayudarte a modificar tu estilo de vida. Aun as\u00ed, esos cambios por s\u00ed solos puede que no sean suficientes para mantenerte en el peso m\u00e1s bajo que lograste\u201d.<\/p>\n
La Dra. Choi ve beneficios a largo plazo en c\u00f3mo estos medicamentos pueden alterar el funcionamiento del cuerpo, permiti\u00e9ndote hacer cambios duraderos en tu estilo de vida, como mejorar tu alimentaci\u00f3n y tu rutina de ejercicio.<\/p>\n
\u201cSi tienes menos hambre, por supuesto que es m\u00e1s f\u00e1cil reducir tus porciones o tratar de enfocarte en otros grupos de alimentos para sacar el mayor provecho a tus comidas y snacks\u201d, dice. \u201cY siempre recalco que hay que mantenerse bien hidratado para limitar el hambre y optimizar el beneficio del medicamento. As\u00ed que pueden generarse cambios permanentes en c\u00f3mo comes, c\u00f3mo haces las compras, cu\u00e1n activo eres… estos medicamentos pueden desbloquear eso \u2014pero a veces no basta solo con ellos\u201d.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 puedes hacer si necesitas pausar o dejar un medicamento para bajar de peso?
\nLa Dra. Choi sugiere que si est\u00e1s pensando en bajar la dosis o dejar el tratamiento, sigas el mismo enfoque que al empezarlo: trabajar con un m\u00e9dico.<\/p>\n
\u201cCreo que la clave n\u00famero uno es tener una buena gu\u00eda cl\u00ednica, ya sea para empezar, dejar, reducir o en cualquier fase en la que est\u00e9s\u201d, dice. \u201cTener una buena orientaci\u00f3n m\u00e9dica es s\u00faper importante para maximizar los beneficios y minimizar los efectos negativos\u201d.
\nHoy es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca acceder a estos medicamentos a trav\u00e9s de plataformas de telemedicina, y no falta quien d\u00e9 \u201cconsejos\u201d por internet sobre c\u00f3mo tomarlos. Pero sin una gu\u00eda m\u00e9dica adecuada, la Dra. Choi dice que es m\u00e1s f\u00e1cil frustrarse o tener efectos secundarios que te hagan abandonar el tratamiento antes de saber si realmente funciona para ti.<\/p>\n
\u201cEscucho mucho a pacientes decir: \u2018Lo prob\u00e9 unos meses y no me funcion\u00f3\u2019, pero no llegaron a la dosis adecuada, o subieron demasiado r\u00e1pido y el cuerpo no se adapt\u00f3, y por eso tuvieron efectos secundarios\u201d, cuenta la Dra. Choi. \u201cMuchas veces repaso con el paciente su experiencia y me doy cuenta de que no recibieron la orientaci\u00f3n necesaria ni entendieron bien qu\u00e9 deb\u00edan esperar del medicamento antes de decidir que no les sirvi\u00f3\u201d.
\nLa Dra. Choi dice que los m\u00e9dicos especializados en p\u00e9rdida de peso pueden darte recomendaciones personalizadas sobre cambios en tu alimentaci\u00f3n, porciones, consumo de agua y fibra, entre otras estrategias, para evitar molestias que podr\u00edan impedir que aproveches al m\u00e1ximo el tratamiento.<\/p>\n
\u201cCuando tienes a un profesional que se toma el tiempo de escucharte y realmente entender por lo que est\u00e1s pasando, puede que ni siquiera tengas que dejar el medicamento\u201d, dice. \u201cSi no tienes una buena gu\u00eda, no vas a ver los mejores resultados \u2014y si tampoco la tienes cuando pierdes el acceso o necesitas ajustar la dosis, eso puede hacer que el rebote de peso sea peor y con m\u00e1s efectos negativos\u201d.<\/p>\n
La Dra. Choi enfatiza que la mayor\u00eda de los m\u00e9dicos especializados en obesidad est\u00e1n dispuestos a trabajar contigo para adaptar el plan de tratamiento seg\u00fan tus necesidades, incluso considerando lo econ\u00f3mico.<\/p>\n
\u201cTener una buena orientaci\u00f3n cl\u00ednica te va a ayudar a llegar al lugar correcto de la forma m\u00e1s saludable y segura posible\u201d, concluye la experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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